「よく眠る」ための睡眠入門2/3
―なぜ生物は眠らなければならないか

“未来の健康診断”について考える連載「〈私〉の健康の測りかた」第二弾では、「睡眠」を取り上げます。
今回、お話を伺うのは、脳を持たない動物・ヒドラの睡眠様状態と、その分子制御機構を世界で初めて報告した研究チームの筆頭著者、金谷啓之さんです。
近年、腕時計型のモバイルデバイスを使って、日々の睡眠状態を測る人が増えてきました。これにより何がわかるのか、なぜ眠りが大切なのか、伺いました。